O pós-transplante capilar e as atividades físicas são assuntos que necessitam de cuidados e atenção, pois, ainda que o procedimento seja relativamente simples, faz-se necessário um tempo para a completa recuperação.
Muitas pessoas me perguntam a esse respeito, portanto, é importante que conheçam alguns detalhes que ajudam a compreender como funciona essa fase.
Após a cirurgia, em até 30 dias os fios transplantados irão cair.
Não se assuste, porque esse processo é comum, já que os fios definitivos irão gradativamente surgir entre um período que leva entre 3 e 6 meses. Com o crescimento do cabelo, o resultado esperado e final será completamente visível após 1 ano.
Porém, isso não significa que você terá que aguardar todo esse tempo para voltar a:
- academia,
- caminhadas,
- tênis,
- futebol,
- seu esporte favorito.
Neste artigo, explico e apresento os cuidados do pós-transplante capilar no que diz respeito às atividades físicas. Continue lendo e saiba mais sobre o assunto!
Quais cuidados ter no pós-transplante capilar?
Os cuidados pós-transplante capilar são fundamentais para uma completa e rápida recuperação, portanto, precisam ser levados a sério.
Tenha um pouco de paciência e observe as recomendações médicas, para que tudo corra bem e rapidamente você volte 100% para as atividades do seu dia a dia.
Antes de abordarmos as atividades físicas, é importante que alguns procedimentos sejam incorporados ao seu cotidiano, como:
- lave a cabeça com shampoo infantil de forma suave na primeira semana pós-transplante,
- nesse período, não use secador de cabelos,
- não remova as crostas que se formarão na área receptora, elas cairão naturalmente,
- não use chapéu ou boné nos dois primeiros dias após o procedimento,
- evite a exposição solar,
- faça uso das medicações orientadas por seu médico.
Esses pequenos detalhes ajudarão muito e serão importantes para uma recuperação tranquila e sem desconfortos.
Quando posso voltar com a atividade física?
Quanto as atividade físicas, em dois dias você poderá voltar a trabalhar e dirigir, porém, tomando todos os cuidados para não realizar grandes esforços.
Caso as suas atividades profissionais exijam esforço físico, o recomendável é um descanso de até 5 dias para retornar a normalidade.
Os exercícios físicos devem aguardar 21 dias para serem retomados e explico o porquê dessa necessidade.
Apesar do transplante capilar ser pouco invasivo, o excesso de tensão sobre a cicatriz pode prejudicar a recuperação, portanto, vale aguardar esse tempo.
A partir de 3 semanas pós-transplante é possível o retorno gradativo aos exercícios, porém nada de práticas que envolvam:
- bola,
- capacete,
- sauna.
Finalizado 1 mês do procedimento e após a liberação médica, sua vida volta ao normal e todas as atividades estarão liberadas.
Vou poder realizar qualquer exercício?
Sim! A partir dos 30 dias você poderá retomar todas as atividades físicas que faziam parte do seu cotidiano e se desejar, poderá inserir outras, o que faz muito bem para o organismo e para a saúde.
É importante lembrar que o transplante capilar tem por objetivo eliminar a calvície e proporcionar qualidade de vida, pois a aparência é um fator importante e que pode causar:
- baixa autoestima,
- insegurança,
- vergonha.
Sentir-se e estar bem consigo mesmo é fundamental, por isso não tenha medo de se cuidar. A recuperação para esse procedimento é rápida, conforme já mencionei, e você se sentirá feliz com sua nova condição.
Caso você ainda tenha dúvidas com relação ao pós-transplante capilar e as atividades físicas, agende um horário. Então, poderei explicar detalhes de como funciona todo o procedimento!